Bewusstes Leben- Bewusstes ElternSEIN

Familienbegleitung für bewusste Eltern

Du bist Mutter? Du bist Vater? Wer bist Du noch?

Finde Dich selbst wieder und genieße mehr entspannte Zeit mit Deiner Familie

Seitdem Du Mutter oder Vater bist, ist Dir immer mehr bewusst geworden, dass Du nicht nur die Verantwortung für Deinen Nachwuchs trägst, sondern im besonderen die Verantwortung für Dich selbst.  Dein Verständnis über Dich selbst, über das Leben im Allgemeinen, und letztendlich Dein Verhalten bestimmen maßgeblich darüber, wie Du Dich selbst fühlst.

Dein Denken und Verhalten bestimmen auch darüber wie Du Beziehungen mit anderen gestaltest, und was Du Deinen Kindern vorlebst. Deine Kinder lernen von Dir wie Leben funktioniert.

Vielleicht hast Du Dir schon manches Mal die Frage gestellt, warum Du immer wieder bestimmte Reaktionen zeigst, die Dir im nachhinein leid tun. Vielleicht hast Du Dir schon manches Mal die Frage gestellt, wie Du Deinen Kindern ein anderes Verhalten vorleben kannst, um ihnen ein gutes Beispiel zu sein. Vielleicht ist Dir auch bewusst, dass Verhaltensmuster von Generation zu Generation weiter gegeben werden können, und Du bist motiviert, Deine eigenen Muster zu beleuchten.

Sich selbst besser zu verstehen, seine Vorlieben und Werte zu kennen, sind gute erste Schritte, um authentisch und leichter durch den Alltag zu gehen. Im nächsten Schritt ist es wichtig eine Entscheidung zu treffen, ob und wie Du Dein (Familien-)Leben nach Deinen  eigenen Maßstäben gestalten möchtest.

Veränderung ist möglich, wenn sie uns selbst entspricht. Manchmal haben wir aber den Kontakt zu uns selbst verloren,und wissen gar nicht mehr, was uns selbst wichtig ist.

Veränderung darf ein Prozess sein. Denk- und Verhaltensmuster, die wir uns über Jahre antrainiert haben, dürfen Schritt für Schritt verabschiedet werden. Etwas Neues darf langsam gedeihen. In diesem Prozess begleite ich Dich gern.

Ich begleite Dich auf den Weg in
Dein bewusstes Leben und Dein bewusstes ElternSEIN.
Du bestimmst die Richtung.

portrait melanie buchmann
"Melanie ist so wunderbar. Empathisch und kompetent, man fühlt sich sofort wohl und gut aufgehoben. Das Coaching war eine riesige Bereicherung für mich und meine Familie. Ich hab durch sie so viel gefunden...Antworten, Wege, Ideen. Danke!!!"
Ines
Mutter von 2 Kindern

Wenn Du Dich an dieser Stelle fragst, wer ich bin, und warum ich Deine Begleiterin sein sollte in diesen Prozessen, dann lies gerne hier weiter

Ich möchte gerne noch eine spannende Frage mit Dir erforschen:

Ich begleite Dich auf den Weg in Dein bewusstes Leben und ElternSEIN- Was heißt das eigentlich?

 Jetzt lüfte ich einmal das Geheimnis was bewusstes Leben und ElternSEIN heißt: Ich weiß es nicht!

Ich erforsche den Weg beständig für mein eigenes Leben. Aber wie der Weg für Dich aussieht: keine Ahnung!

Vielleicht denkst Du jetzt: „Danke für diese hilfreiche Botschaft.“ Lass uns einmal ehrlich darauf schauen: Ich kann einfach nicht wissen, was Dein persönlicher Weg ist, und wie Du Dein Leben und Deine Elternschaft leben willst. Würde ich das behaupten, wäre das nicht ganz schön überheblich und übergriffig von mir?

Bewusstes SEIN bedeutet für mich: Du selbst sein. Wünschst Du Dir auch mehr entspanntes SEIN in Deinem Leben? Dein Weg, wie Du Dein Leben und Dein ElternSEIN gestalten möchtest, kennst nur Du.

Leider haben wir im Alltag oft vergessen, was für uns wesentlich ist. Wir haben es verlernt mit Freude, mehr Leichtigkeit und unserem eigenen Sinn durchs Leben zu gehen. Wir sind zu beschäftigt mit Anforderungen und Meinungen im Außen. Wir rennen unbewusst Erwartungen hinterher, sind zu müde, und haben es oft einfach nicht gelernt, uns selbst und unsere Gefühle wahr- und ernst zu nehmen. Und dann bleibt da so ein fader Geschmack zurück von: 

„Ist ja nicht zu ändern. Da müssen wir alle halt durch.“

HALT! STOP!

Das ist dann genau der Moment, wo es wichtig ist, wach zu werden! Es ist Dein Leben. Du darfst es in die Hand nehmen. Du bist Mutter oder Vater- Du zeigst Deinem Kind wie Leben funktioniert. Was willst Du also vorleben?

Dein Weg in ein bewusstes ElternSEIN führt über Dein Selbstbewusstsein, das heißt: Dein Bewusstsein über Dich selbst. Wie beeinflussen Dein Denken, Deine Gefühle, Dein Verhalten, Deinen Alltag?

Welche Bedürfnisse wollen in Deiner aktuellen Lebensphase erfüllt werden, welche Werte willst Du leben, welche Ziele hast Du für Dich selbst und für Dein Familienleben?

Wenn Du Dich wiederholt dabei ertappst, dass Du immer wieder auf die gleichen Probleme, Sorgen und Ergebnisse triffst, die Du längst nicht mehr in Deinem Leben haben willst, dann lohnt es sich anzufangen bei Dir selbst zu forschen.

Was brauchst Du, und was kannst Du konkret tun, um andere Reaktionen, Verhaltensweisen und Gewohnheiten in Dein Leben zu holen? Bist Du es Dir selbst wert, Dich besser kennen zu lernen? Was willst Du an Dein Kind weitergeben? Und was darf sich bei Dir verändern, was auch Deinem Kind helfen wird?

Du hast es verdient Dich all diesen Fragen bewusst zu widmen, denn Du hast es verdient ein Leben zu führen, dass Dir selbst entspricht. Dann wird Dir Leichtigkeit und Freude auch im Alltag immer häufiger begegnen.

Werde Dir selbst bewusst: Für Dich und Deine Familie. Dein Selbstbewusstsein nährt das Selbstbewusstsein Deines Kindes. Denn Kinder lernen durch unser Vorleben.

Ich begleite Dich bei diesem individuellen Prozess. Ich bin Deine Begleiterin auf Deiner Forschungsreise zu Dir selbst. Ich freue mich darauf an Deiner Seite zu sein.

Du fragst Dich, wie Dein Weg mit mir zusammen aussehen könnte? Wir klären in Ruhe Deinen Bedarf und schauen gemeinsam, was wir für Deine Forschungsreise benötigen. Schreib mir gern, und wir treffen uns per Zoom zum Kennenlernen:

Meine Gedanken zum Thema Bewusstsein

Kennst Du diese Gedanken?

Ich bin Mutter.

  • Ich gebe jeden Tag mein Bestmögliches für meine Familie.
  • Bevor ich Mutter geworden bin, wußte ich nicht, wie es ist bedingungslos zu lieben.
  • Bevor ich Mutter geworden bin, wußte ich nicht, wie das ist, die volle Verantwortung für einen anderen Menschen zu tragen. Jeden Tag und jede Nacht.
  • Es gibt Tage, an denen erdrücken mich Erwartungen, Pflichtgefühle, Sorgen und Ängste.
  • Es gibt Tage, an denen wünsche ich mir eine Schulter zum Anlehnen, und helfende Hände.
  • Es gibt Tage, an denen weiß ich genau, was ich für mein Kind erreichen will, und was ich dazu brauche.
  • Es gibt Tage, an denen weiß ich nicht mehr, wer ich selbst bin.
  • Ich darf mich daran erinnern: ich bin gut, so wie ich bin. An jedem Tag. 

Ich bin Vater.

  • Ich gebe jeden Tag mein Bestmögliches für meine Familie.
  • Bevor ich Vater geworden bin, wußte ich nicht, wie das ist bedingungslos zu lieben.
  • Bevor ich Vater geworden bin, wußte ich nicht, wie das ist, meine Bedürfnisse für einen anderen Menschen konsequent hinten an zu stellen.
  • Es gibt Tage, an denen wünsche ich mir Anerkennung und mehr Freiraum.
  • Es gibt Tage, an denen wünsche ich mir, nicht stark sein zu müssen.
  • Es gibt Tage, an denen weiß ich genau, was ich für mein Kind erreichen will, und was ich dazu brauche.
  • Es gibt Tage, an denen weiß ich nicht mehr, wer ich selbst bin.
  • Ich darf mich daran erinnern: ich bin gut, so wie ich bin. An jedem Tag. 

Du bist gut, so wie Du bist!

Ich möchte Dir als Elternteil Mut machen: Du bist gut so wie Du bist. An jedem Tag!

Lass Dir nicht erzählen, dass es den einen richtigen Weg gibt, wie ElternSEIN funktioniert. Es gibt auch nicht den einen Weg wie Leben funktioniert, oder?

Es gibt diese Tage und Situationen, da verstehen wir uns selbst nicht.  Vielleicht  haben wir nicht gelernt auf uns selbst zu achten: auf die eigene Stimme zu hören, oder die eigenen Gefühle ernst zu nehmen.

Oft wissen wir nicht, wie wir gut für uns selbst sorgen können: wie wir unsere Bedürfnisse und Werte wahren. 

Oft vergessen wir um Hilfe zu fragen, und sehen keinen Ausweg aus festgefahrenen Situationen.

Ich unterstütze Dich dabei Deinen eigenen Weg und Deine eigenen Ziele für Dein bewusstes Leben und ElternSEIN zu entdecken und zu gehen. 

Ich begleite Dich dabei Dich selbst besser kennenzulernen:

  • welche ungünstigen Reaktionen und Handlungen wiederholen sich immer wieder?
  • was hat Dich bisher gehindert Dich nachhaltig zu verändern?
  • welche neuen Möglichkeiten stehen Dir offen?
  • welches Ziel möchtest Du für Dich und Deine Familie erreichen?
  • wie schaffst Du es Dein Ziel zu erreichen?

In unseren Begegnungen (online oder in Braunschweig) helfe ich Dir eine neue Sicht auf Dich selbst und Deine Situation zu erkennen. Ich unterstütze Dich Klarheit zu gewinnen und Möglichkeiten zu sehen. Ich begleite Dich auf Deinen Weg zu Deiner eigenen Lösung, denn dieser wird der einzig passende für Dein Leben sein.

Bist Du bereit für ein Kennenlerngespräch?

Mein Angebot auf einen Blick

Coaching

für mehr Bewusstsein und Entspannung im Alltag

Lebst Du nach Deinen eigenen Werten und Vorstellungen- oder sind diese im Familienalltag verschwunden?

Spürst Du immer häufiger Druck und Stress durch überhöhte Ansprüche an Dich selbst, oder  durch Erwartungen anderer?

Sorgst Du für eine gute Beziehungsqualität mit Deinen Kindern? Oder fällst Du immer häufiger in ungeliebte Verhaltensmuster?

Wiederholen sich die Konflikte innerhalb Eurer Familie immer wieder, und Ihr findet keinen Ausweg?

Stehst Du vor einer großen Veränderung in Deinem Leben (z.B. Geburt, Trennung, Umzug etc.)?

Vielleicht bewegt Dich auch schon länger ein anderes Thema, für das Du Dir einen neutralen und professionellen Begleiter wünschst. Denn beim Coaching suchen wir nach Deinem indivduellen Weg– für mehr Leichtigkeit, Entspannung, Freude und Verständnis in Deinem Familienalltag!

Lass uns gemeinsam Deine Themen genauer anschauen. Gönne Dir bewusste Zeit für Dich, um mehr Lebensqualität zu gewinnen.

In einem unverbindlichen Vorgespräch lernen wir uns erst einmal kennen, und entscheiden über unsere gemeinsame Zusammenarbeit. Aber vorab kannst Du mir Löcher in den Bauch fragen- versprochen!

Workshops und Treffen

Spaß und Infos für die Familie

Möchtest Du Dich mit anderen Eltern austauschen?

Du und Dein Kind seid beim Treff für bedürfnisorientierte Eltern in Braunschweig willkommen!

Der zwangslose Austausch über Alltagsthemen in der Familie steht im Vordergrund. Wir treffen uns in entspannter Atmosphäre und genießen das „EINFACH SEIN“

Melde Dich gerne zu dem nächsten Termin an.                                                          

Du möchtest Dich näher mit Dir und Deiner Rolle in Deiner Familie auseinandersetzen?

In meinem Workshop-Angebot wirst Du fündig! Und falls Du Dein Wunsch-Thema nicht entdeckst, sprich mich gerne an. 

Inspiration für Eltern

Denkanstöße und Besinnung

Du  suchst Inspiration, neue Gedanken und Zeit für mehr Besinnung?

In meinem Blog und Podcast lade ich Eltern ein sich mit Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, ElternSEIN, Entpannung im Familienalltag zu beschäftigen.

Bist Du neugierig, dann lies Dich gerne herein in den Mini-Blog.

Dein Lieblings-Thema ist nicht dabei, oder Du hast Fragen: erzähle es mir gerne.

Podcast-Hören findest Du entspannter?

Mit einem Klick aufs Bild, findest Du Inspiration für die Ohren.

Jetzt bin ich mal dran- die Zuhörzeit für alle Mamas

Wusstest Du, dass allein einfühlsames und wertfreies Zuhören dafür sorgt, dass Du Dich entspannt und leichter fühlen kannst?

Wenn Du die Gelegenheit bekommst, einmal alles auszusprechen, was Dir schon lange im Kopf herumschwirrt, dann sorgst Du selbst dafür, dass sich der Wirrwarr in Deinem Kopf entknotet und Du an Klarheit gewinnst.

Wenn Du die Gelegenheit bekommst einmal alles auszusprechen, was Du Dich sonst nicht traust laut zu sagen, dann sorgst Du selbst dafür, dass Deine echten Gefühle und Bedürfnisse Gehör finden. Und somit kann ein unter Umständen lange mitgetragener Ballast (ein Stück weit) abgeladen werden. Deine neugewonnene Klarheit und gefühlte Leichtigkeit werden dafür sorgen, dass neue Gedanken und Ideen in Dir auftauchen, die für Dich eine Möglichkeit darstellen sie in Zukunft für Dich zu nutzen: um ein Stück weit mehr an Lebensqualität zu gewinnen.

Ich höre Dir 30 Minuten lang zu. Du darfst alles sagen, Dir Luft verschaffen. Du darfst alle Deine Gefühle zeigen, und spüren was gerade bei Dir aktuell        los ist. Natürlich unterliege ich als Coach der Schweigepflicht.

 

 

Du bist auf der Suche nach mehr Bewusstsein und Selbstbestimmtheit
in Deinem Leben?

Du möchtest Dich informieren über:

  • bewussten und nachhaltigen Konsum?
  • eine Möglichkeit Dein Leben freier und selbstbestimmter zu gestalten?
  • eine berufliche Selbstverwirklichung für Deine ganz individuellen Lebensziele, bei der Du dennoch in einem Team arbeitest?

Dann melde Dich jetzt bei mir und ich erzähle Dir von meinem Weg und meinem Angebot für Dich.

Neugierig wie bewusstes und freies Leben funktionieren kann? Dann informiere Dich hier weiter:

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Ich lade Dich ein Deine Gedankenhappen und Inspirationen abzuholen.